No wypowiedział się. Ziemniaki to główne źródło wit. C w diecie przeciętnego człowieka. Największe jej dawki sa w owocach róży i natce pietruszki. Rutnoscorbin zawiera wit. C i rutozyd. Jak chcesz samą wit. C to kup monopreparat.
PERFECT BODY MRP® Wartość odżywcza 100 g proszku Wartość energetyczna 1672kJ/400 kcal Białko 50,0 g Węglowodany 31,1 g w tym cukry 4,1 g Tłuszcze 7,9 g tym nasycone kwasy tłuszczowe 4,24 g w tym kwasy tłuszczowe MCT 2,14 g w tym wielonienasycone kwasy [...]
[...] Po przebudzeniu: 10g BCAA 10g Glutaminy Do śniadania: Odżywka białkowa 35g Witaminy Omega3 Przed snem 35g odżywka białkowa Do tego w ciągu dnia dorzucam witamin, takich jak, cynk, magnez, wit. C, tran, omega 3. A teraz obiecana relacja z... http://imageshack.us/a/img9/8461/hyper1v.jpg Wczoraj na treningu miałem pierwszy [...]
[...] nietreningowy: Po przebudzeniu: 10g BCAA 5-10g Glutaminy Do śniadania: Odżywka białkowa 35g Witaminy Omega3 Przed snem 35g odżywka białkowa Do tego w ciągu dnia trochę witamin, takich jak, cynk, magnez, wit. C, tran, omega 3, oraz wpadł sok z pomarańczy ;-) Kilka fotek z dzisiejszego dnia: Dzisiejsze zakupki [...]
[...] Po przebudzeniu: 10g BCAA 10g Glutaminy Do śniadania: Odżywka białkowa 35g Witaminy Omega3 Przed snem 35g odżywka białkowa Do tego w ciągu dnia trochę witamin, takich jak, cynk, magnez, wit. C, tran, omega 3, wpadło też wapno :-)) A teraz kilka fotek z świątecznych potraw ;) Życze smacznego oglądania :-D [...]
Dziękuje Jacku, glutamina będzie też na czczo, a czy przed treningiem nie wiem, zobacze jak finanse pozwolą witaminy, o3, wit c i glukozamina też jest będe informować jak mi idzie Ellis, nie sądze żebym mogła dojść na "czysto" do takiego poziomu i napewno nie mam zamiaru narażać zdrowia! ale podoba mi sie ten brzuch, to fakt pozdro [...]
[...] chce mi sie, wiec podjelam decyzje, ze bede sie czuc dobrze ;-) Ostatnio miska roznie, ale suple stabilnie: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, tryptofan, Se, wit. B, wit. C; wieczorem: Mg+Zn+Ca, ahwaganda, diosmina. Wracajac jeszcze do alergii. Manola chrzakala jakis czas, no i w koncu przyszla pora wizyty u alergologa (na nfz, [...]
[...] wioslowaniu :) to rozciaganie potem sie chyba przydalo, ino na plecy bylo malo (co czuje po domsach) Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, tryptofan, Se, wit. B, wit. C; poludnie: bacopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn+Ca, ahwaganda, diosmina Miska: wieczorem zapodalam testowo 2 serki wiejskie bez laktozy - brak tak duzej ciezkosci i [...]
[...] gdyż słonecznik ma niekorzystny stosunek o-3:o-6. Jedz dużo zielonych warzyw oprócz tych, które podałeś i staraj się nie łączyć ogórka zielonego z warzywami bogatymi w wit. C, bo zawiera on askorbinazę /rozkłada kwas askorbinowy - wit. C/. /pozdr //apropos chromu Swojego czasu bardzo zainteresowalam sie chromem, gdyz jak kazda naiwna baba [...]
pewux : nie jestem farmaceuta ale toksycznosc leku polega na czyms innym. Wszystkie skutki uboczne wynikaja z hiperwitaminozy czyli nadmiaru wit A. I wydaje mi sie ze nie mozna porownywac toksycznosci do "nadmiaru".Toksyczność polega na najzwyklejszym zatruwaniu, natomiast hiperwitaminoza to poprostu nadmiar witaminy. Przeciez nie można [...]
niestety, teraz wszędzie musi być marketing, managment i inne tego typu gówna... wit C z popularnej suplowej firmy - 20-40zł za 100 kaps (100g) wit C z nikomu nie znanej firmy z alledrogo - 12zł za 250g prochu (proch ma lekko kwaskowaty smak, żadne wykrzywianie ryja nie wchodzi w grę) btw - jutro święto - dzień bez kolosa ! :D Zmieniony przez - [...]